Fakta tentang Air

  • Air sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk dapat melakukan fungsi kerja tubuh secara optimal.
  • Fungsi kognitif – kemampuan untuk berpikir jernih, kemampuan mengingat dan mempelajari informasi baru dapat berkurang apabila Anda mengalami dehidrasi ringan. 
  • Bahkan dehidrasi ringan sebesar 1,3% pun dapat mempengaruhi kewaspadaan, mood dan kemampuan berpikir. Wanita bahkan lebih cepat mengalami dehidrasi dibandingkan pria.
  • Karena Anda kehilangan 0,8 liter air melalui napas dan keringat, sangatlah mudah bagi Anda untuk mengalami dehidrasi tanpa Anda sadari.
  • Dehidrasi ringan sangat umum dialami oleh orang Indonesia – terutama para kaum muda karena mereka memiliki kehidupan sosial dan profesional yang aktif.
  • Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka mengalami dehidrasi hanya ketika mereka merasa haus. Padahal sebenarnya saat haus, Anda sudah mengalami dehidrasi ringan. 
  • Kebanyakan orang telah mengetahui bahwa 75% tubuh manusia terdiri dari air. Namun tahukah Anda jika organ utama kita sebagian besar adalah air, misalnya 79% dari hati kita adalah air dan 75% otak kita adalah air?
  • Dengan memahami bahwa sebagian besar organ utama Anda adalah air, bagaimana Anda dapat memilih air yang baik.
  • Tiga persyaratan dasar air minum yang baik: 1) Aspek fisik – tidak memiliki rasa, tidak berbau dan tidak berwarna, 2) Aspek kimiawi – tidak mengadung unsur-unsur berbahaya misalnya logam berat, deterjen, dan lain-lain, 3) Aspek biologis — tidak mengandung mikroba khususnya bakteri e-coli.

Sumber: PDGMI Jaya

Previous article
Next article

Related Stories

spot_img

Discover

Lobo & Juno

Ketika Lobo dan Juno Bertemu untuk Menikmati Hidangan Lezat, Musik Meriah, serta Koktail dan...

Hidangan Mediterania Klasik ala Restoran Scusa di Ayana Segara Bali

Restoran baru di Ayana Segara Bali ini menghadirkan perjalanan kuliner ke kawasan Mediterania Bergabung dalam daftar restoran...

Journey Through Java with Aman

The cultural heartland of Indonesia, Java is studded with ancient treasures engulfed by pea-green...

30 Tahun Taman Air Waterbom Bali

Taman air paling berkelanjutan di Asia ini mengumumkan proyek perluasan berdesain arsitektur yang akan...

Rumari and Friends

Bergabunglah dengan four-hands dinner ‘East meets West’ yang dikuratori oleh Chef Gaetan Biesuz dari Rumari dan...

Jember Utara dan Che Guevara

Bagi Che Guevara, satu tokoh utama dalam Revolusi Kuba, mengisap cerutu bukanlah kemewahan, tapi...

Popular Categories

Comments

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here