Fakta tentang Air

  • Air sangat penting, tidak hanya untuk kesehatan tetapi juga untuk dapat melakukan fungsi kerja tubuh secara optimal.
  • Fungsi kognitif – kemampuan untuk berpikir jernih, kemampuan mengingat dan mempelajari informasi baru dapat berkurang apabila Anda mengalami dehidrasi ringan. 
  • Bahkan dehidrasi ringan sebesar 1,3% pun dapat mempengaruhi kewaspadaan, mood dan kemampuan berpikir. Wanita bahkan lebih cepat mengalami dehidrasi dibandingkan pria.
  • Karena Anda kehilangan 0,8 liter air melalui napas dan keringat, sangatlah mudah bagi Anda untuk mengalami dehidrasi tanpa Anda sadari.
  • Dehidrasi ringan sangat umum dialami oleh orang Indonesia – terutama para kaum muda karena mereka memiliki kehidupan sosial dan profesional yang aktif.
  • Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka mengalami dehidrasi hanya ketika mereka merasa haus. Padahal sebenarnya saat haus, Anda sudah mengalami dehidrasi ringan. 
  • Kebanyakan orang telah mengetahui bahwa 75% tubuh manusia terdiri dari air. Namun tahukah Anda jika organ utama kita sebagian besar adalah air, misalnya 79% dari hati kita adalah air dan 75% otak kita adalah air?
  • Dengan memahami bahwa sebagian besar organ utama Anda adalah air, bagaimana Anda dapat memilih air yang baik.
  • Tiga persyaratan dasar air minum yang baik: 1) Aspek fisik – tidak memiliki rasa, tidak berbau dan tidak berwarna, 2) Aspek kimiawi – tidak mengadung unsur-unsur berbahaya misalnya logam berat, deterjen, dan lain-lain, 3) Aspek biologis — tidak mengandung mikroba khususnya bakteri e-coli.

Sumber: PDGMI Jaya

Previous article
Next article

Related Stories

spot_img

Discover

Discover Unmatched Luxury Wellness with RAKxa’s Seasonal Retreats at...

Enjoy the Ultimate Summer Escape this August with RAKxa's "Optimal Fitness Retreat"  RAKxa Integrative Wellness,...

Promo Club Med Tengah Tahun Hemat Hingga 40% di...

Club Med mengundang wisatawan untuk datang ke resor-resor cantik mereka di Lijiang, Bali, Bintan, Maldives,...

Loka Rasa oleh Marriott Bonvoy Kembali Hadir Merayakan Kuliner...

Pengalaman Gastronomi Autentik yang Dikurasi oleh Lima Koki dari Portfolio Hotel Marriott International di...

The Purist Villas, Ubud: Tempat Peristirahatan Berseni, Penuh Keberagaman...

Bagi para travelers yang menyukai kebudayaan, resor butik ini menawarkan tempat peristirahatan mewah yang...

Longevity Powered by Nature Retreat with Geshe Yong Dong

Set in the stunning natural beauty of the Utah desert, this summer, Amangiri will...

Breman85 

Menikmati Kesempurnaan Kuliner dan Koneksi Sosial di Pulau Bali Selamat datang di Breman85, di mana...

Popular Categories

Comments